晚上开灯睡觉有什么好处和坏处？
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晚上开灯睡觉绝对是坏事，影响你的睡眠，光线会刺激透过眼皮刺激到大脑，影响大脑的正常休息，而且浪费电，如果真的害怕一个人睡觉，非开灯不可的话，建议楼主开一些光线比较柔和的灯，不要太亮，能看到东西就好。
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经常开灯睡觉，身体会什么变化？3大不利影响，或悄悄“
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可怕，晚上开灯睡觉对身体伤害有多大？！
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