健身有什么好处？健身和减肥有什么区别？
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区别大了。健身是为了让人更加健康，结实。减肥只是为了减轻体重，但如果方法不当，对身体有害哦。
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健身是把肥肉练成肌肉
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健身主要让人变强壮，身材更好，体重可能增加可能减少，减肥就是减去体重吧
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健身是锻炼身体,增强身体的免疫力等,但是减肥却有好多种
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老的时候就知道了
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