所谓食疗美容，除了平时做菜的时候补充足够的胶原蛋白，喝茶也是一个相当不错的美容方法喔!神话里面说，花是维纳斯带给人间的礼物。我们常把娇艳美丽的女人比作花，而所有的女人也都喜欢花。冲泡一杯花草茶，雾气袅袅升起，氤氲的花香为世间最美丽的女人飘荡。
生活节奏越来越快，美容需要的时间却越来越多，因此，简单易行却有显著养颜功效的花草茶开始在流行起来。冲泡一杯，可以边工作边喝，无形中就达到了护肤的效果。不过一定要坚持，才能有成效。因为我们的皮肤周期是28天，而要皮肤发生变化的周期是42天，想喝三天就变美丽是不可能的。
一、花草茶有什么功效
花草茶是一种天然饮品，不但可以解渴，还含有丰富的维生素，而且不含咖啡因、人工色素。我们常喝的各种花草茶都有它独特的功效，针对自身的体质选择对应的花草茶，长期饮用就会有很大好处，不仅能缓解身体的一些疼痛，改善睡眠质量，还有美白祛斑、排毒去痘等功效。下面，我给大家列举一些常用花草的养颜功效。
◇玫瑰花：能美容养颜，具有促进血液循环、活血美肌、暖胃养肝、预防便秘、降火气、收敛、调经的功效，特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性。
◇桃花：可以养颜祛斑、活血通便。常饮桃花茶能润泽肌肤、减肥轻身。
◇茉莉花：饮茉莉花茶可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效，长期饮用可以让你的身体散发出迷人体香哦。
◇金银花：清热凉血、解毒散痛、消除面部痤疮，缓解上火导致的牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状，适合夏季饮用。
◇菊花：能明目养颜，而且菊花的香气对头疼有一定的治疗效果。菊花性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可饮用。
◇薰衣草：有舒缓紧张情绪、镇定心神的功效。睡前取少许薰衣草泡茶饮用，有助于睡眠。
◇金盏花：可治皮肤病、杀菌、助消化，还能缓解痛经，促进血液循环。重感冒时饮用金盏花茶有利尿、退烧的功效。
◇薄荷：薄荷气味清新，饮用薄荷茶能开胃、助消化、缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。
◇百合花：润肺清火、能治咳嗽，多饮有安眠作用。
◇红巧梅：具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老等功效，对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑暗疮等有明显疗效。
◇勿忘我：具有清热解毒、清心明目、滋阴补肾、养颜美容、延缓细胞衰老等功效。
二、花草茶饮用要注意什么
1.饮用时间要注意
一般来说，花草茶本身不含咖啡因，但有些花草茶有提神效果，如薄荷、茉莉等，姐妹们要避免在夜间饮用这些花草茶，以免影响睡眠。
怀孕期间慎服花草茶，因为许多花草茶有促进血液循环的功效，很容易酿成无法挽回的后果，所以，怀孕的女性饮用花草茶之前一定要请教专家。
2.要根据自身选择
生病的人饮用花草茶也有许多禁忌，比如高血压病人不能饮用有提升血压功效的花草茶，身体虚弱的人不适合饮用有减肥功效的花草茶……
花草茶是天然的植物，所以可以天天喝。但是，不管多好的东西，适可而止才符合自然法则，如果为了追求疗效而猛喝，也不是一件好事情。
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美白用牛奶啊，还有维生素C在晚上，涂上后洗干净，维生素C不可以见光，只能在晚上用。
还有就是把香蕉倒烂做面磨，或者是西红柿，很多的。都很简单 的
