Question

介绍几种简单的美白和祛痘祛斑的方法？

不要介绍化妆品，要自己用过有效的！见效能快点的自然方法~~不要复制~~

Answer 1

顽固的痘痘特别操心呀，但近四个月的尝试，用了一款神奇的东西，我终于克服了。平时注意不要挤压痘痘，进头像主业看看我的介绍。

Answer 2

去痘痘非常艰难哈，可近五个月的尝试，用了一款好东西，我终于有了收获改变肠道的易菌生态。看下主业的分享吧。

Answer 3

1、多喝酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
2、喝柠檬汁
将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。
3、白醋擦脸
用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
4、蜂蜜甘油面膜
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。

Answer 4

合理膳食，有些痤疮患者喜欢在饮食中，偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联。饮食上注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激或高热量食物。顺便去看下《刘子萱战斗路》吧，照着来现在豆豆是越来越少了。
白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的就可以了，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。

Answer 5

简单自然的就快不了，呵呵