Question

关于身高，本人1米58，17岁，有点矮，但不是遗传，怎样才能长高些？

Answer 1

锻炼增高方法步骤如下：
1：左脚跳10次，右脚跳10次，再用两只脚用尽力全力跳10次，这样做2遍。（这是我在网上看到的）
2：躺在草地上，做20个腹部仰卧起坐，再坐20个俯卧撑（虽然没听说这些运动能长高，但我想也应该顺便锻炼下自己的肌肉）
3：放松下全身，拿起买来的绳子，跳一百下。
4：有时间再做下蛙跳和跳远。

Answer 2

嗯~
是男生还是女生呢？
长个的方法
有很多
例如运动
：
1.有人说
男生打篮球长个
，
但是据说
如果没长的话
反而会缩
因为
打篮球
要不停地弹跳，
如果没有因此而长个的话
骨骼反而会因长期受向下的压力而缩短骨骼之间的间隔。
2.现在很多增高药在让人服用时，会让你配合着
做一项运动
“两头翘”。就是平躺在床上然后头和脚同时抬起，用手将两腿环抱住10秒，松开，躺下，继续抬高，抱住10秒。每天20个以上，就是为了拉伸身体曲线。因为筋蹦得太紧，长个会很困难。
3.跳绳。即减肥又长个儿。但是跟打篮球有相同的副作用，但是副作用小，相伴着长个的效果也不是很明显。
4.多喝牛奶。纯牛奶。果汁牛奶几乎没有什么营养成分。不过对于牛奶有很多人有分歧。有人说酸奶比牛奶更容易吸收而且能长个儿。看个人的吸收状况。
5.保证一定的睡眠！这个很重要。因为人长个儿是在夜间睡眠中生长，所以必须要保证充足的睡眠。
6.营养。我听过一个
24岁左右的女人生完孩子大补的时候还长高了很多的事情。不过只是听说。但是营养很重要。不能偏某一种，肉和蔬菜水果鱼类五谷类都要吃的。