怎样才能戒烟啊
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朋友戒烟你自己要给自己说你能行，你绝对可以~！先给自己树立信心，而且别人抽的时候你最好能走开，要注意转移注意力，嘴里叼些东西，或者还可以多吃些水果蔬菜，葡萄木耳啊都不错我给我老爸买的老中医戒烟产品，挺不错的~！里面含有有效的戒烟成分，而且戒烟的时候让他吃适量的葡萄和木耳，还有西红柿都有很大帮助~现在他从每天3盒以上的烟量逐渐减少了~而且慢慢的感觉嗓子不那么紧了，哈哈真的挺欣慰的，我在淘宝上买的店铺【怡乐精品生活馆】里买的~！店家很细心的解答，你可以咨询咨询~！祝你快快把烟戒掉
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要有高度的自律，严格要求自己。
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如何快速戒烟？
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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