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如何提高血压！！

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血压低的人吃什么东西会有帮助？
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标签：血压,什么东西
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べ宠
坏ミ
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解决时间:2010-01-29
21:01
满意答案选择富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等食物,如:猪肝、蛋黄、大豆、等食物.
2
选择补气血、脾肾的食物,如莲子、桂圆、红枣等食物.
3
胆固醇多的食物，如：肝、肾、蛋黄、鱼卵等.
4
茶和咖啡可兴奋神经，升高血压.
5
血压低的人要经常运动，特别运动下肢.
6
避免过度紧张、疲劳，保证充足睡眠，提高血循环量.
7
避免长期卧床，长久站立，体位变化不易过快.
8
可用人参、附子、黄芪或八珍汤、生脉饮（散）.
9
体重增加时，血压也会增加
.
.少吃降压食物：冬瓜、芹菜、山楂、苦瓜、赤小豆、大蒜、洋葱、绿豆、海带、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、西瓜等。

Answer 2