篮球后撤步要领
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先运一下球，最好是擦一下花，然后在拿起球的同时后撤重心脚，
后撤以后，重心退到刚后撤的脚上，
然后另一个脚跟上后撤，
在跟上过程中瞄准篮，
跟上后拔起就射。
（本人的方法对初学者管用）
后撤以后，重心退到刚后撤的脚上，
然后另一个脚跟上后撤，
在跟上过程中瞄准篮，
跟上后拔起就射。
（本人的方法对初学者管用）
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