我的饮食很规律而且吃的不多为什么还是很胖 10
除了跑步之外和吃减肥药的方法(茶类可以)，还有我是学生希望方法比较适合，最好效果比较好的，有效果的会加分。...
除了跑步之外和吃减肥药的方法(茶类可以)，还有我是学生希望方法比较适合，最好效果比较好的，有效果的会加分。
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每天晚饭 吃生的蔬菜 不要吃肉哦！
也不要吃米饭馒头
记得用食用碱 洗它 能中和掉农药
一个月能瘦4-5斤
3个月15-20斤
今天晚上健康大讲堂 一个老中医 刚说的 我看了 嘿嘿
也不要吃米饭馒头
记得用食用碱 洗它 能中和掉农药
一个月能瘦4-5斤
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今天晚上健康大讲堂 一个老中医 刚说的 我看了 嘿嘿
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因为你吃的都是含蛋白质，脂肪多的食物，多吃些含纤维多的食物就会瘦的
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多运动 多吃蔬菜水果 不要节食 会营养不良 少吃肥肉等脂肪含量多的食物 也尽量不要吃油炸和膨化食品 还有多喝水 不要喝饮料 特别是碳酸饮料
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那你试试给自己规定一个好的作息时间，好让自己吃的东西得到好的吸收，这样就不容易长胖了
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