Question

女生声音粗怎么办？

我今年十五岁，女生，声音从小就不是很细，但从上初一后，我的声音越来越粗，现在和男声一样，很自卑呵！
我上网查，说是体内雄激素过多，是吗？那我该怎么办？
很担心啊！

Answer 1

少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。
首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

Answer 2

吃草珊瑚含片吧！不知道对你有没有用，我就很管用！！