Question

怎样才能减肥成功呢？

Answer 1

第一禁止熬夜第二买东西再忙也有一定按时吃饭第三一定要多喝水

Answer 2

喝茶也能瘦身。本来是想试试看的。还真减下来了。喝的是这个
【防辐射
NETEA
减肥茶】
,
没有反弹,没有副作用，对局部瘦身还有特别好的作用。口感不错，人还挺舒服的。你也看看呀
针对腰部及大腿：侧身躺下，脚部向后，膝盖、髋骨和肩部应在一条直线上。撑起上身，肘部的位置应在肩部的正下方，肩部保持不动，将髋骨尽可能向上提，然后放下。此动作应做3组，每组重复12次h

Answer 3

减肥是个马拉松长跑。首先，你要克制住自己，不要吃了就想睡觉。然后，你要保证膳食平衡，什么都要吃，并且少吃，特别是对于减肥的人群来说，高热量，高脂肪的食物一定要少吃，也必须吃一点，这样才能给身体提供平时所需的热量。
说其他的都是不着边际的，你可以根据自己的身体需要和膳食喜好，制定一套减肥的方法，然后就是每天都坚持做运动。
减肥是非常痛苦的事，心理素质也要好，倘若说，你正在减肥了，那么你可以时常鼓励自己，在心理上也给自己加油打气。

Answer 4

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，
吃顿饭的时间不少于20分钟
嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，您可以试试，嘉：`8
`8`5
9`43
8
4

Answer 5

坚持啊，减肥最需要的就是坚持，坚持才能瘦下来的，不坚持没有办法的啊，不过我自己是吃的减肥药的，其实这个减肥药也是需要坚持吃的，这样才能瘦下来，我吃的是
的这个的，还不错哦