Question

成人可以用背背佳吗？

Answer 1

其实是没有多大副作用的，唯一的副作用就是常期穿着不舒服。这也是很多人不能长期佩戴的主要原因。但背背佳对成年人没有多大的作用了，因为成年人身体已经发育成熟，骨骼已经定型，它对已经发生结构性改变的脊柱无能为力。

扩展资料：

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。可以做各种矫正体操和徒手操。

4、每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作也可以改善驼背。

5、平时注意补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。

参考资料：

人民网-倒走治好了驼背

Answer 2

有用的。我用过，关键是看你能不能坚持的。每天都坚持1-2个小时，效果是非常明显的。我以前和你的情况是一样的。
而且背背佳没有年龄和男女之分的。只按尺寸来分的，就像去商场买衣服一样，有S,M,L,XL,XXL号之分。选择自己合适的尺寸就行了。
背背佳可以穿着内衣或者毛衣的外面，一般在家里可以穿上，不妨碍做事情。在公司久坐办公室也可以穿戴，保持正确的坐姿是很重要的，有些人不太注意这些，久而久之就含胸驼背了，但是自己却没发现。
还是建议你买一个试试，价格也不贵。即使放在家里看到背背佳，也能让自己有意识到自己的体形和坐姿了。