Question

有什么小妙招治疗便秘?

Answer 1

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按摩法：
右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化的作用。

根除便秘赶走小肚子的7大守则守则一：吃大量蔬果
蔬菜、水果中的纤维质、有机酸种类具有软化粪便、刺激大肠的作用，对治疗便秘效果很棒哦。在选择蔬果时，应以富含有机酸、水分多、有吸收水分效果者为主，比如香蕉、木瓜、奇异果、葡萄柚与绿色蔬菜等。此外，酸奶也是促进肠胃蠕动不错的选择。

Answer 2

多喝水，尤其是蜂蜜水，多吃香蕉和水果，还有粗纤维的食物。

Answer 3

多吃点香蕉，或者早饭的时候喝豆浆，效果都挺好的。

Answer 4

有什么治疗便秘的好方法？