含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些？
2个回答
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碳水化合物主要是指糖类
（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、比较甜的水果
也就是淀粉类的东西
所以减肥少吃米饭
马铃薯
可以多吃鱼
瘦肉
等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西
（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、比较甜的水果
也就是淀粉类的东西
所以减肥少吃米饭
马铃薯
可以多吃鱼
瘦肉
等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西
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