Question

大家来说说，长期吃红枣的好处有哪些？





Answer 1

‍‍对于脾胃虚弱、倦怠无力的人，如果每日吃红枣七颗，能补中益气，健脾胃，增加食欲。而在食疗药膳中加入红枣，能提升元气，可补养身体，滋润气血，增强免疫力，同时，大枣中的大枣多糖是重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。‍‍

Answer 2

‍‍吃红枣延缓衰老，越发年轻，红枣中丰富的维生素C，而维生素C有着很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，参与组织细胞的氧化还原反应，延缓衰老，让越发年轻，同时，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。‍‍

Answer 3

‍‍红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含桦木酸，山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能。‍‍

Answer 4

‍‍红枣含大量的环磷酸腺苷，能调节人体新陈代谢，使新的细胞快速诞生，旧的细胞快速排除体外。‍‍

Answer 5

红枣的营养价值世人公认，补中益气，养血安神，适用于脾虚食少，乏力便溏，脏躁失眠的人食用。