我是男生，身高1米八 但是太瘦了 感觉骨架就比别人小一圈，属于那种细长型。要怎么才能变得强壮一点?
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我以前也是你这样的！后来每天俯卧撑，引体向上！早晚各一次，反正就是把自己累的趴下才休息！坚持了一个学期。现在是我们寝室最壮的了！多去买点锻炼的器材！拉力器，还有那个弹簧棒！每天坚持！会变强壮的！而且，引体向上很有效果！我开始只能做三四个！现在极限可以做三十多个了！这种事贵在坚持与突破自己的极限！加油吧
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