Question

快速减肥方法

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉棚山大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午闷让吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几蚂和局天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

最快速的当然是节食

掉的快
上来汪厅的也快

不易反弹的健康的就是运动咯。
我呀
反正
头开始
想快点瘦下去
就晚上不吃饭
然后
就瘦了
别人都说我脸蜡黄蜡黄的
现在瘦了晚上就喝一碗粥
是玉米粥不是稀饭稀饭就跟水没两样

然后早晨慢跑半小时
就这样。
保持身材。脸也挺红润的。
反正
要是白凳唯天吃的好
晚上不吃饭的话
对健康
也基困粗隐本没什么影响嘛
就是脸色不好看
我不爱吃零食
就看你自身了。

Answer 3

我试过两个半月减了10斤！没天吃饭不吃肉，吃点鸡蛋，素菜，每天：早餐、午餐、和晚餐，其它时间就出来吃点水果和喝水！每天下午坚持做运动一小时！我桐简陆局顷坚持了两个半月瘦了咐耐10斤！最好是每天多吃黄瓜加大运动量我想效果会更好！

Answer 4

减``肥啊，真的是一件急不得的事情啊，无论是运动还是吃了产``品都要一段时间才能看出效``果，要是一吃就有效果的话，那肯定对身体不好，我现在吃的是``蓝``莓``草``莓``瘦``身``胶``囊，吃了一个月瘦了11斤，我自己真的是非常满意的要知道我以前是怎么都减不下来的，嘿嘿，它的成分是水果的，所以吃起来没什么顾及，现在停手神了磨薯尘一个多月了，每天都是正常的吃东西，没什么反``映，也没有反``弹瞎禅，真是赚到啦！啦啦啦！你也可以试试哦！

Answer 5

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿胡桐模了就喝白开裤缓水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃轮或苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!