Question

男生减肥的最好方法是什么？要最有效的方法

Answer 1

1.早上起来要喝盐水,有润肠的作用
2.坐肢要端正,当然是免得长肚子拉
3.要做件家务,当然是洗自己的衣服拉,呵呵,一是帮家人,二算是运动吧
4.每天用洗面奶,使皮肤更清洁,防止黑头
5.7点後没事不在吃东西,因为在吃就都是垃圾
6.9点後连水都不喝,因为会造成水肿,不想每天起来眼睛都是肿的
7.每周做次面膜,听说25岁还不保养,皮肤会老很快,我可不想啊
8.明天要对自己说我很可爱,锻炼自己的自信
9.以後会用护发素,不要相信只用好的洗发精头发就会变好这种话
10.不管多热都不用橡皮斤扎头发,最多用卡子,松松的卡著,因为绑头发会掉发的
11.每天吃饭时,每口咀嚼30下,有助消化,不易长胖

Answer 2

本人觉得减肥要有针对性，如果吃减肥药或什么减肥之类的茶也是没有什么作用的，这类减肥物品电视购物频道广告多得是，效果夸大，如果效果肯定的话，那还做什么运动，毕竟是吃下肚子的东西，弄不好还有副作用呢！世界上最快最有效的减肥方法是仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合！平时光是减吃是不行的，除了饮食均衡外，我实践过了，平时做仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合，100%起到减肥的效果，功效神速，可以称为减肥三部曲，无论是减肥速度或者是减肥效果，是市面上任何一种减肥方法都不能相比的～··

Answer 3

减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药
。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了25斤，毅力很重要~坚持啊！真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（
偶自身经历请勿抄袭复制
谢谢！！）
最养生的饮食规律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，希望对您有所帮助