黄豆怎么吃才会易于营养吸收(煮饭熬粥还是打豆浆)? 我来答 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 回长征飞莺 2020-04-27 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.3万 采纳率:34% 帮助的人:676万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 从上面黄豆和豆浆的营养成分表可以看出直接煮的黄豆的营养价值会比豆浆的营养价值高。但是黄豆中含有胰蛋白酶抑制剂,会影响蛋白质的消化吸收。而胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定,加工成豆浆过程中,经煮沸加热8分钟即可被破坏85%以上,不足以干扰到鸡蛋蛋白质的消化吸收。所以豆浆的吸收率会比黄豆好。建议间隔吃最理想。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 阿里巴巴1688广告2024-10-13黄豆价钱阿里巴巴提供原料,生产,加工一系列服务,源头厂家利润高,优选采购批发平台阿里巴巴,采购批发找黄豆价钱,新手开店拿货,一件代发,夜市地摊,超低折扣,低至1元www.1688.com 鹿永芬那姬 2020-04-30 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.3万 采纳率:30% 帮助的人:824万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 黄豆与肘子一起烧汤,或红烧,味道可好吃了。既有蛋白质,又有纤维素。烧粥建议用红豆(赤豆),黑豆较好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容找黄豆报价,上阿里巴巴,厂家直销,源头厂货!黄豆报价阿里巴巴提供原料,生产,加工一系列服务,源头厂家利润高,优选采购批发平台阿里巴巴,采购批发找黄豆报价,新手开店拿货,一件代发,夜市地摊,超低折扣,低至1元www.1688.com广告 其他类似问题 2017-04-28 黄豆怎么吃才会易于营养吸收(煮饭熬粥还是打豆浆)? 2020-01-20 黄豆是煮着吃营养还是打成豆浆喝营养? 21 2020-10-26 熟黄豆可以打豆浆吗 2008-09-16 喝豆浆和吃黄豆营养是不是一样呢? 106 2018-07-05 等量的黄豆喝豆浆营养好还是直接吃黄豆营养好 10 2014-05-13 黄豆怎么吃最有营养 16 更多类似问题 > 为你推荐: