Question

短跑步频与步长的调节，与身高之间的关系？

Answer 1

无论你多高，短跑的步长步频调节技巧是不变的。
刚起跑前30米左右为加速阶段，水平差不多的人比的就是这段。想要最快的加速，前十米不要抬头，步幅要小，小到什么程度---以自己所能达到的最快步频为准。
之后，逐渐抬起身体，当速度达到极限时，加大步长以保持速度，此时以步长为准，在步长尽可能大的情况下保持步频不往下掉。（步长越大，跑鞋扒地的力量越大，相对高步频来说肌肉更不易僵硬）
冲刺阶段，人体会不自觉地减速，而保持速度的关键就在于保持步频。脑子里要永远有那么一根弦