如何锻炼胸肌中间两边的肌肉

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澹台姣丽称姣
2019-09-14 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
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那是胸部不够厚
建议
买30磅哑铃2个
进行进一步锻炼
可以做飞鸟
效果挺不错的
还有点建议
为了全面锻炼胸部肌肉
做FWC时
采用上斜
平直
下斜
三种姿势做
以便全面的刺激肌肉
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