我想扣篮,但我的身高才165、所以我想问一下怎么练弹跳力

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游玉枝邴莺
2020-03-10 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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165要扣篮对弹跳要求太高咯

算下吧,你身高165,肩高只有145左右,就算你胳膊60CM,加一起才205,普通非NBA篮筐2米85。也就是说你得跳80CM才能手指尖碰到框

要扣篮至少得在这个基础上提高25~30CM,

也就是说你垂直弹跳得达到110cm

NBA历史上垂直弹跳能到这么高的也就土豆韦伯,卡特,弗朗西斯,滑翔机,以及内特罗宾逊,连乔老爷都跳不到1米1……

哥们,练点别的吧,现实点
篮球有毒9527
2021-05-11
知道答主
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打球的小伙伴就都会有一个扣篮梦,但人的身体素质却不尽相同。有的人天生就有一个好弹跳(比如说典哥),但有些人就是天生弹跳不够。弹跳力是可以通过后天努力训练增长的,下面就为大家推荐一个增加弹跳力的训练方法

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