Question

为学钢琴，如何锻炼手指灵活度？

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Answer 1

用手指做俯卧撑，卷重物。一般把手指的训练分为力量、速度、柔韧三个部分来训练。力量训练最好隔天练一次为好，让肌肉有休息恢复的时间。初学者可以用自重来练习，如图下的指俯卧撑，这负重训练，能刺激肌肉纤维增粗。抓各种球体或是传统武术的水中抓半边葫芦练法，有抓圆球练法。

Answer 2

用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。

Answer 3

人们常说心灵手巧，其实心灵和手巧并不是因果关系，而是反因果关系，正是因为手巧，所以才心灵。现代科学研究证实， 人的每一个手指都对应了大脑的某一个区域，这些功能区的面积比躯干运动所影响的大脑区域至少大3倍，适当的手指运动可以刺激大脑发育，特别是1岁前宝宝的 手指锻炼对智力的影响更大。宝宝体检的时候医生也会对宝宝的精细动作做评估，精细动作发展主要是是宝宝手的抓握、捏、扔等小关节运动的发展以及手眼、手眼口的综合协调能力。

Answer 4

练《哈农》吧。每一天都坚持弹，时间久了灵活度就提高了。

Answer 5

我认为，从浅谈钢琴角度分析，学习钢琴是门技术活，如果是技术活，那肯定是由大量的练习而引起质的变化；但如果想要达到真正的音乐性，那练钢琴本质上练的就是脑子，练的是对曲目的认知。