Question

想要减肥又控制不住嘴巴该怎么办？

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Answer 1

减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 告诉你一直坚持的方法： 少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一； 尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西。

Answer 2

这就是很痛苦的一件事了，每天都想着自己要减肥要减肥，但是每次到要吃饭的时候就说了要少吃，要减肥，结果每次都管不住自己的嘴，这个时候最好的方法就是每次吃饭缓和小碗，而且只吃一碗。

Answer 3

那么自己的减肥就会付出东流，不可能既能让自己吃好，还能减肥了，这根本就是痴人说梦话，如果自己是真的想减肥的话，那就等什么时候管住嘴了再来减肥。

Answer 4

那自己就尽量多吃一些健康的食物，不要吃太多的油炸食品，不然的话，自己那么努力的减肥成果就全都白费了，还是自己在心里掂量一下。

Answer 5

那就要看你有多少想减肥的决心了，要平时多看一下别人怎么吃也吃不胖的身材，多给自己一些压力，这样的话减肥的毅力会更强一点。