Question

想要减肥又控制不住嘴巴该怎么办？

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Answer 1

每次想要吃饭的时候，就摸摸自己肚子上的肉，看看自己的大粗腿，在看看别人的马甲线大长腿，找找差距，可能就不会再想吃了，那么美食店永远不会关门，但是自己的青春就一次。

Answer 2

如果控制不住自己的嘴巴，就一定要多锻炼，因为只有多锻炼，你才能够消耗你体内的脂肪和糖分，这样就可以起到减肥的作用和效果。

Answer 3

这个时候你一定要告诉自己，一定要控制住自己，能够随心所欲，如果你现在放肆的吃，那么你减肥一定会失败的，然后再仔细的想一想，减肥成功以后是多么的美好，然后再多喝一点水，你可能就不想吃东西了。

Answer 4

那你控制不住嘴巴，那你就别，减肥了，想减肥就要管住嘴，迈开腿，你可以少量多次，如果饿了的话就吃一点，吃一点，但是要多喝水，增加一种，饱腹感。

Answer 5

一，可以找别人监督自己。控制不住自己，便可以让别人来监督自己，这样可以帮助到自己克制住很想吃东西的时候。二，家里或者自己身边不要出现零食和增加脂肪的东西，当自己很饿的时候，就吃一些脱脂的或者不含高热量的东西。