Question

凌晨肚子饿吃什么好

我经常三更半夜（指入睡后2点至7点之间）肚子饿得不行，虽然困得厉害但肚子饿很难受，又怕饿坏胃，就勉强爬起来在床头摸点零食吃。通常我都会吃巧克力，士力架或是饼干。请问应该吃什么比较合适呢？

Answer 1

那个阶段是不适合进食的，要是实在饿的话可以吃一些含碳水化合物的东西，但不要太甜，否则会发胖，如果实在饿的话就吃两块咸味饼干吧，但不要太多，进食之后马上睡觉也是不健康的，而且忌凉。其实晚饭后吃些水果也许会管用~

Answer 2

你晚餐一般吃的多不？睡觉了消耗量是蛮少的啊，你还是要医院去看看吧，说的怪吓人的，肚子怎么会饿成这样。。。还是去查一下是不是低血糖，还有就是甲状腺。。 平时要注意营养。

Answer 3

芝麻糊。