Question

经常半夜醒过来之后再很难入睡了，这是怎么回事

Answer 1

受到过什么刺激吧,
没的话可能就是压力太大呀
减少自己的压力呀
压力是无形的哟
是自己知道拉
别太在意自己感到压力的事情也许能解决你的情况

Answer 2

你的脑神经功能出现了紊乱的情况，所以才这样，人的生物钟在正常状态下不会出现睡眠质量不好的状况，只有当它出现紊乱的时候，才发生了睡眠障碍，发生睡眠障碍的因素以心理因素为主，你除了注意检查一下床铺的质量，是不是舒服温暖，还要注意调整一下心理状态，想想最近一段时间有没有什么事情让你感到烦躁不安或者恐惧的，只有找到原因才能从根本上解决你的问题。