Question

一天中什么时候喝水最好？

饭前饭后喝行么？

Answer 1

我猜你是女生吧！早上起床可以喝一杯淡盐水，一天至少喝2000cc的水（不是饮料哦），但不要一口气喝完，分开少量的喝。至于饭前饭后喝水的问题呢，在医学角度上来分析是就饭前半小时饮用最佳，这样到吃饭的时候也不会因为饥饿而饮食过量。就这样吧，我最近也在研究合理健康饮食减肥方法，所以也了解一些。呵呵—

Answer 2

减肥的时候，喝水有三个比较好的时间点，第一餐前喝，增加饱腹感，控制饭量，第二餐后喝，进一步增强饱足感，稀释消化液，延缓消化吸收，第三，感到口渴马上喝，如果等到口渴难耐再找水喝，就晚了

Answer 3

饭前一小时
最佳

Answer 4

Answer 5

每天有几个时间喝水，是对我们身体最好的。