Question

孕妇可以吃油条吗?

Answer 1

油条是我国的传统食品。孕妇可以适当吃一些油条，可以给孕妇带来一些营养。但由于很多油条在制作过程中反复使用，而且油炸食品在高温下容易产生致癌物质，油条中加入明矾，会对孕妇和胎儿的健康造成危害。如果孕妇经常吃油条，会对身体和胎儿产生不良影响。所以孕妇可以偶尔吃油条，但不能长期大量吃油条。建议孕妇注意饮食，均衡营养，避免刺激性食物，注意补充维生素、膳食纤维和优质蛋白质，定期进行孕期体检。
妊娠早期的饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄入和平时一样的量。在这个时期，摄入蛋白质、钙等优质营养素非常重要。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉，多喝果汁会有帮助。
1.优质营养的充足摄入:准妈妈必须比成年女性每天需要的2000卡路里多摄入150卡路里。多出来的热量相当于半碗米饭；重要的是食物中的营养成分要均衡，这样才能达到优秀的饮食。蛋白质的摄入量需要增加到75克，每天都要小心摄入。蛋白质一定要在孕早期到孕晚期摄入，因为胎儿、胎盘、子宫、乳房等的发育。需要大量的蛋白质。如果你是素食者，一定要想办法补充。
2.缓解孕吐的营养对策:孕吐初期，消化变差。可以吃能引起食欲的食物，但不要一下子吃太多。少量多餐更好。尤其是早上起床前或空腹时，孕吐会更严重，所以不要空腹，吃一些简单的饼干或吐司。当你害怕食物的味道，不敢靠近时，冷食的味道比热食少，所以更容易进入。以清淡酸辣、凉豆腐、凉面、凉粉、沙拉等为主。，即使孕吐严重，也可以无负担的吃。水喝多了，肠胃功能会减弱，孕吐会更严重，所以最好喝一点冰水，或者用一点冰来解渴。

Answer 2

油条是一种色泽金黄、膨松酥脆，韧劲十足的油炸早餐食品。油条美味，是中国的传统早餐食品之一。人们往往一杯豆浆或一碗白粥配两根油条，就开启美好的一天。孕妇在怀孕期间总是会突然很想吃些特别的食物。那么孕妇能不能吃油条呢？

孕妇怀孕期间，身体需要为两个个体提供营养物质，需要增加营养、增强体质，对各种营养物质需求很多。孕妇饮食要选配得当，避免进食刺激性和不易消化的食物，而油条属于油炸食品，不易消化的食品，不符合孕妇的饮食要求。而且高温使油条油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、D、E遭到氧化破坏，降低油脂的营养价值，食用油条，即没有营养，还会造成厌食，因此孕妇不宜吃油条。

幼儿也不宜食用高温油炸的食物，油条会影响了幼儿钙的吸收，易引起幼儿偏食，影响幼儿的正常发育。

油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃内停留时间长，难消化，还会影响睡眠。油条的营养素大部分被破坏，高温油还含有一定的有毒物质，会影响身体的恢复及健康。老年人由于生理功能日趋减退，胃功能降低，肠道吸收能力差，不宜吃油腻及难消化的食物。老年人正常食量有所减少，代谢紊乱，易引起一些维生素缺乏，如维生素B1和B2，经过高温油炸的油条恰恰对这两种维生素破坏最大，易使老年病如冠心病、动脉硬化等发病率高，影响老年人的身体健康，不利于老年人增强体质、延年益寿。

Answer 3

首先，孕妇吃一次油条是完全可以的，只要适量不会影响胎儿发育，但是并不建议长期食用，或者是大量的食用。孕期营养要均衡，尽量食用高蛋白以及新鲜的果蔬，无论是对于大人的身体还是胎儿的发育都有一定的好处，还可以提高身体的免疫力。
其次，虽然油条是油炸食物，火气大，并且热量高，但是偶尔吃一次不会产生什么影响，所以不要过于担心。孕期要调整好心情，心情的好坏对胎儿的发育也是有影响的，孕期作息习惯要调整好，千万不要熬夜，为胎儿创造好的成长环境。
怀孕后无论是饮食还是作息都需要更加有规律，尤其是在孕前期的三个月内一定要注意多休息做好保胎工作，毕竟是胎儿发育的关键时期。到了孕中期可以适当的做些孕期运动，干些力所能及的活，保养营养

Answer 4

油条虽然属于日常生活中好多人都喜欢吃的一种食品，但是因为油条属于高温油炸食品，并且油是反复使用会造成油脂老化、异味增加，所以孕妇还是建议不要吃为好，如果一定想吃，一根、半根也是可以的。油条主要是用面粉做的，为了起蓬松加入明矾，明矾不能常吃，其成分为十二（水合硫）酸铝钾，当中含有铝元素，如果经常过量的吃，可以使大脑器官沉积，使人容易老化，造成记忆力减退等症状，所以孕妇建议最好不吃。因为油条有这么多不好的作用，如果非得想吃一根尝尝，尤其是孕妇开始呕吐的时候，挑食的时候吃一次也没关系，这样你就可以加点蔬菜，和其它的主食配着，如含有蛋白质的配在一块吃，也可抵消一些副作用，建议还是不吃为好。

Answer 5

孕妇偶尔食用油条以调节饮食的多样化，对健康均无妨碍，但如果长期食用尤其是孕妇，就会危害健康，影响胎儿大脑发育，甚至增加先天性痴呆儿的发病率。原因有以下几点：
由于油条在制作时，须加入一定量明矾，而明矾是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。而且孕妇正处于增加营养,增强体质的阶段,各种营养成分需求全而多，孕妇饮食要避免进食有刺激及不易消化的食物，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食要求。
此外，经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A,维生素D,维生素E遭到氧化破坏,使油脂的营养价值降低,食用油条，难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食,所以说孕妇不宜吃油条。