Question

孕妇可以吃油条吗?

Answer 1

不管是传统的油条，还是所谓“无矾油条”，即“无铝油条”，孕期都要少吃。

油条是打遍南北的民间美食，不少人就是从小吃着油条，搭着豆浆或者白粥长大的。但是怀孕后就要少吃了，面粉自身热量不高，但在油炸的过程中吸收了油脂，热量会翻好几倍。每 100 克油条的热量约为 386 千卡，相当于半顿正餐的热量。如果经常吃，体重可能会增加过多，不利于孕期体重管理，也会影响产后身材的恢复。

而且油条的油炸温度在 180℃ 之上，在这种温度下，油脂会发生严重的氧化聚合，生成丙烯酰胺、苯并芘等一系列致癌物，损害身体健康。

如果是加了明矾的传统油条，准妈妈就更要少吃了。因为在炸制的过程中，明矾会在油条里残留一定量的铝元素。如果长期吃铝超标的油条，铝会在体内蓄积，可能会损害脑细胞，此外还会影响铁、钙等矿物质的吸收，进而导致骨质疏松或贫血，影响人体健康。

总之，大家能不吃油条就别吃了，如果实在嘴馋忍不住，偶尔吃一次也不会有太大的影响，但是不要吃太多，更不要天天吃。

Answer 2

油条虽然属于日常生活中好多人都喜欢吃的一种食品，但是因为油条属于高温油炸食品，并且油是反复使用会造成油脂老化、异味增加，所以孕妇还是建议不要吃为好，如果一定想吃，一根、半根也是可以的。油条主要是用面粉做的，为了起蓬松加入明矾，明矾不能常吃，其成分为十二（水合硫）酸铝钾，当中含有铝元素，如果经常过量的吃，可以使大脑器官沉积，使人容易老化，造成记忆力减退等症状，所以孕妇建议最好不吃。

Answer 3

孕妇可以吃油条吗？

Answer 4

不可以。
因为油条里面的营养成分经过油炸之后已经受到了破坏，所以营养价值是很低的。同时市面上出售的油条都是经过反复使用的油脂炸制而成，油脂里面经过反复的煎炸已经有很多的不利身体健康的东西，对孕妇的身体非常不利。
而且油条里面含有明矾，明矾经过高温煎炸会产生不利于身体健康的物质。这些物质不仅仅会造成孕妇的身体出现问题，而且容易造成胎儿的神经系统出现问题，给胎儿造成不可修复的损伤。