当你放不下一个人的时候，心里会有什么样的感受？
感情就如同生病，“病来如山倒，病去如抽丝。”
产生的时候速度相当之快，可是感情一旦结束之时，并不甘心、被放弃的那一方，可能久久停留在颓废、悲伤、消沉、沮丧之中难以自拔。
但是你不肯从失恋当中走出来，并不代表这段感情还在延续，它其实已经中止了，对方再也不会跟你有任何瓜葛。
当你放不下一个人时，就这样做吧，它能帮助你摆脱无谓的哀伤，重新振作，找回信心，走向一条回归正途的道路。
01
参加朋友的活动
当你陷入失恋当中之时，最好不要一个人呆着，像只受了伤的小动物一样疗伤。
因为越一个人闷着，思绪越容易集中在让你感到痛苦的事情上，一直反复回想与纠结，你就日日陷入这种情景当中不断循环，悲伤与气愤有增无减，只会持续加深。
最后成为一种魔障，让人积郁成疾，患上抑郁症甚至精神类的疾病都绝非不可能，还有一些特别脆弱的，就此便走上了自残或自杀的绝路，让自己的家人无比痛心。
所以，在这种情况之下，再不愿意，都得强迫自己打起精神，多参加活动，在与朋友们打交道与相处之间，排解一下忧伤的情绪，让自己进入一个快乐的大环境。
这样你会渐渐感受到世界不仅仅只有爱情与恋人，还有很多别的感动、关怀与温暖，慢慢心情会平复，伤口会治愈。
时间一长，痛苦便会淡忘，你才算是彻底帮自己从失恋当中走出来了。
02
把丢掉的自己捡起，对自己好点
祝晓霞与前男友分手已经两个多月了，眼见得身材日渐消瘦，面容也越来越憔悴，明眼人一看，就知道她为情所伤，这段时间过得很煎熬。
她是那种西方人嘴里说的“男友狗”，从前跟那个男人好的时候，生活只围着对方打转，嘴里也人前人后三句话不离对方的名字，已经完全将自我给弄丢了的那种女人。
她只吃他说好吃的东西、只穿他觉得好看的衣服、只留他喜欢的发型、只听他喜欢听的音乐……，可这些，还是没能留住对方离开的脚步，当恢复了单身之后，她才发现，自己已经变得不像是从前的自己了，只剩一个前男友不要的空壳。
虽然嘴里说没事，但晓霞内心却在滴血。
有这种决心的女人，大家不必过于为她们操心，未来一定会比现在好，因为她们懂得爱自己。
03
世界上真正可以安抚内心的良药唯有时间，不管多么痛不欲生的感觉，只要经过一段足够长的时间，就会越来越淡、越来越无足轻重，这是早已被历史验证了的真理。
虽然一开始的时候，失恋的痛苦大过天、大过自己的生命，会让尝到它的痛的人陷入绝望与否定自己的境界当中。可是只要一息尚存，好好吃饭睡觉、好好爱惜自己，明白你就算糟蹋自己的身体与健康，已经离开的人都不会再心疼了，你只能害父母担心的话，你就有好起来的希望。
等到缓过来，再回头一想：“我为什么要为了一个不珍惜我、主动抛弃我、离开我的男人要死要活呢？不是很可笑吗？明明就是对方瞎了眼，可我却得为此赔上无数的眼泪，真心不值得。”
只要这种念头一生起，对方从那时候起，就已经开始从你的内心淡去，直至完全消失。
总之时间会治愈一切，在此之前，你就不妨一边思念，一边开始新生活吧，只要不将心思全都放在这上面，就行了。
人不应该为了昨天的事情太过纠结与不甘，我们看过很多人，总是为了证明自己在某段已经不复存在的关系当中的清白找说法，反复诉说自己没错，“都是对方负了我”之类的。
那又怎么样？你做得再对，对方也不会再回头了，结束就是结束，你得有勇气面对这一切，然后想想今后应该怎么办？才是正确的。
当然，人都是有感情的，也通常是情绪化的，能够做到这样冷静又理智的不多。遭受情伤，允许大家痛苦哀伤一段时间，但你要懂得，不能一直停留在这种境界当中，否则一辈子就完了。
祝你早日走出失恋，重新迎来新生。
