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基本上是不可能的事情 只有穿高跟鞋
想长高不是一个月就能做到的事情，要平时多加锻炼，多跑跑跳跳，不挑食节食，女孩子一般怕胖就少吃或者不吃这样是不行的，多吃有蛋白质，钙和维生素的东西补充营养，多晒太阳促进钙吸收，不是暴晒哦。每天早睡早起。祝你快快长高！
想长高不是一个月就能做到的事情，要平时多加锻炼，多跑跑跳跳，不挑食节食，女孩子一般怕胖就少吃或者不吃这样是不行的，多吃有蛋白质，钙和维生素的东西补充营养，多晒太阳促进钙吸收，不是暴晒哦。每天早睡早起。祝你快快长高！
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我父母两人升高每人都才158，我13岁结束就160了。靠的就是对未来的希望。只要你对未来充满希望，保持好的心情，那么自然就会长高，有一年我长了12cm，都靠自己。我小男生。
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每天喝一杯木瓜牛奶，另外 记住早晚必须运动 20—30分钟
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才15岁着什么急啊 23还窜一窜呢
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