Question

为什么一到晚上8点多的时候就想睡觉?

为什么我一洗完澡，差不多到8点多的时候，就想睡小觉，？？

但是捏，如果我熬过去了，到9点多了就不想睡觉了，就很清醒了！

我到了12点多 就会乖乖的上床睡觉了，我高二文科生

想早上5点起床，但就是起不来哦~

有什么好的办法可以又快的起床？

教我怎么样在8点多的时候保持清醒吧~？？？谢谢啦

Answer 1

一般每个人在每天当中都会有一段时间特别想睡觉的！我大概是7点半到8点的样子！我的建议是想睡觉的时候还是趴在桌上小咪一下！毕竟强求自己哦看书还是没有任何效果的！你可以给自己定个半小时的闹钟！清醒之后在看书。毕竟看书讲究的是效率而不是所谓的看书时间长短！至于早起！我的经验是起不起得来就在乎一秒钟！你可以在刚醒时发发狠逼自己一下！如果你能在一秒钟从床上做起来！那几乎没什么问题了！起来了洗个脸人是非常清醒的！这是我高中的经验

Answer 2

因为你困了！