Question

祛痘计划

我是一个12岁的女生，我的额头上有很多青春痘，估计有将近两年的时间了，一直也没有找到一个有效的方法祛痘，而且我觉得青春痘很别扭，所以以前有抓破青春痘的习惯，虽然现在已经改了，但是我害怕会留下痘印.所以在这里想请大家帮帮我，具体要求一下：
1.适合我的祛痘产品（具体分为洗面奶和涂抹的产品两类）
2.*重点*：帮我制定一个适合我的祛痘计划，要具体一点，比如：不要光说要多喝水，要具体说到每天喝几杯水，什么时间喝最好。
3.去痘印的方法
推销的不要来！！！

Answer 1

1.曼秀雷敦控油清爽洁面乳和霞飞抗痘平衡洁面乳是两款我用过的效果最好的洁面乳。深层清洁非常重要，两种洗的都非常干净。涂抹类我建议MM可以试试校园痘立净和霞飞抗痘平衡调理水。
2.你要的祛痘计划{我也在实施中，感觉不错}
早上起来一大杯蜂蜜水，排毒，补充维生素。用温水洁面后，拍上调理水就好。早餐不要吃油条油腻的东西，可以喝一碗比较稠的咸味粥（不要甜），加点馒头之类。当然牛奶最好，美白嫩肤。
开始了一天的学习生活了：注意不要大量的玩电脑，闲着的时候不要用手摸痘痘，更不能挤痘痘，一上午喝2-3杯水就好，不要喝浓茶或咖啡，刺激性很大，白开水就好，活着加点女生用糖，一杯果汁就更好了。
午餐吃点米饭，和青菜，冬瓜，蘑菇，苦瓜，黄瓜等绿色蔬菜都是你的最佳选择哦，不要吃垃圾食品，油炸类都会刺激痘痘的生长。总之，饮食就是要清淡，少脂肪多蛋白质和维生素。
如果脸上感觉非常油的话中午可以洗洗脸在拍上点爽肤水哦，睡个美容觉如果允许的话。
下午出门前要带上伞，防晒最重要哦，暴晒会加剧痘痘的。
下午可以选择喝一杯淡淡的绿茶，提神有防痘，还可以喝排毒养颜茶，到处都有卖的。
晚上切记不要吃零食，尤其是使人上火的东西。10点之前睡觉，睡前温水洁面，做补水美白面膜或者是祛痘面膜，补水的话推荐丝瓜水或小黄瓜水，祛痘面膜可以是绿豆粉拌蛋清，我感觉效果蛮好的哦。睡前一小时喝杯蜂蜜水或者是淡盐水，排排毒。枕巾要常换洗。补水对于祛痘是非常重要的，建议每天都要补水。做完面膜用清水洗洗脸，抹点痘立净就睡吧。
3.去痘印关键就是美白，美白面膜当然珍珠粉最好用了。校园祛痘除印嫩白精华效果很好，值得一试，每天晚上睡前抹一下就可以了。只要你不挤压痘痘，留的印痕会很淡，一两个月最多半年就会消失的。
最后，祝小妹妹早日摆脱烦恼。

Answer 2

您好，
　哥哥来给你定计划，那么小，不容易啊。。。。。。。我不是专家，只是一些经验而已
　　1.必须合理睡眠，晚上9点过后必须睡觉，当然早起也很重要！理由：晚上10点11点是皮肤休息改善的最佳时间，10点前必须睡。早睡还可以降低内火（有很多痘痘是因为内火而起）。早上呼吸新鲜空气对皮肤有间接的好处，更重要的是，谁了一觉，脸上会排出油和污垢，要尽早清理。。。。当然偶尔起一次晚也是有好处的。
　　2.当你的皮肤感觉红红疼疼的，那是因为发炎了，建议用水+白醋+盐清洗，比例自己掌控，有一点注意：白醋，不要放多，水有点酸味就好{用鼻子闻}
　　3.注意：痘痘是不能挤的，因为挤的不好会留下都坑，现在是看不出来，等以后痘消了，就能看到一个一个的坑了，别为了一时的好，弄的以后发一辈子的愁。那该怎么办呢？别管它！以后自动要消！再加上我们的帮助，会更快！
　　4.不知道你的经济条件怎么样，如果是可以：。。。。。。。我不用说了，因为有钱的话，基本上都可以解决。。。。美容什么的。。。好的化妆品。。。
　　我要说的是手上没有多少钱的类型：买外用维生素E一盒，珍珠粉一袋，酸奶1盒，可以的话买一小瓶蜂蜜，综合价格是：5.5+10+2+30=47.5（我所说的都是高价，也就是说你实际买的话，只会便宜，像我买的都要比上面便宜）
　　5.睡觉前做做面膜：就是把脸洗干净，然后弄手揉些酸奶在脸上湿润，几次干了以后，在揉点蜂蜜（有的话），再揉上珍珠粉，期间如果干，就再上点酸奶，然后涂点维生素e揉匀，这样你看看电视什么的，觉得脸干干的紧紧的，就再上一点酸奶揉匀，。。。。坚持半个多小时。有时你也可以用一些蛋清，就是吃鸡蛋
　　时，留一点蛋清。隔一天这样弄一次，记住：这几样可以自由搭配，不要老是用一种搭配方法，这样效果会更好。最后：挤的把脸洗的干干净净（建议买个好点的洗面奶，至于其他化妆品可以免去）
　　6.早上洗脸，弄洗面奶也好，弄白醋·水·盐也好，尽量别用香皂，就是说宁可用清水多洗几遍也不用香皂，从肠炎的看，这个是必须的。
　　7.夏天很热，但也不要经常洗脸，一天3~4次就好，没事别用手摸脸，上网后一定要洗脸。。。保持好的心情。。。。最后就是成功

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Answer 3

我明白你的感受，计划其实就是正确的护肤步骤，还有坚持才能起效，你看下我给的有没有用吧。

痘痘分这几种：一、角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺

二、白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺

三、粉刺 + 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘

四、结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘

五、发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘。

知道这痘痘形成原因后，当然是对症下药。女生们都化妆，在红肿痘痘区千万不要再化妆了，会越来越严重，如果避免不了尽量轻轻盖一下bb就好了。卸妆当然要清洁，选好点的卸妆油（我觉得油比乳卸得干净）~洗面奶，我觉得用祛痘型的好，我在用蝶妆的葵兰那系列，洗得挺干净，不过洗完有点紧紧感觉，用上爽肤水就好了。虽然洗面奶起清洁作用，但是祛痘专用，含有特殊调理成份，祛痘工夫做得足一点。

之后是爽肤水，水水一定要用哦，我一段时间用开李医生，有消炎效果，不过含酒精，我偶尔换着用。现在用资生堂肌水，粉红色那支。不错。

水水过后到霜，叫泉之润水凝亮泽霜，我朋友在美容院带给我用的，发现实在太好用~~~~~~~补水能力很好，涂上去轻薄的感觉，还出油出少了很多。比李医生还有妮维雅那些补水霜好太多。。。

然后就重点涂痘痘，因为配合洗面奶我依旧用蝶妆葵兰的祛痘养肤霜，味道不错，很淡的中药香味，涂上去没有颜色，一点也不油，涂一层薄薄的，红肿部位马上不疼，消掉的话好像3、4天痘痘就下去，最深感受还是退红和止痛！挺好的。

补充说明我是混合肌肤，最好了解下自己是什么肌肤好。像我夏天T字位经常出油，毛孔比较大；冬天两颊会干，容易长痘，属于混合性肌肤。