Question

大便不干燥就是拉不出来怎么办?

大便不干燥就是拉不出来怎么办? 应该说肠道功能不好。不会挪动经常便秘我天天吃蔬菜水果都没用办法是用尽了，可这肠就是不好大便也不干燥就是不会拉？有什么办法让我这肠道挪动起来？

Answer 1

你好，你这个应该是便秘，关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。

平时应做到生活有规律，排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯。蜂蜜等。

要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸烟与喝酒，可以喝谷益舒常清茶促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。

Answer 2

挪动肠道的最经济简单的方法就是早起就喝一杯常温的水，喝完就慢慢溜达，包括洗脸啊、刷牙啊什么的都行，总之喝完水就别闲着，也别再躺下或坐着。这是众多大夫告知我的，我是因为便秘导致的混合痔+肛裂的手术，原来几天甚至一周才大便一次，现在用大夫的方法调过来了，每天早起一次大便，我现在还坚持每天早起喝一杯凉水，这样能加速小肠的蠕动。另外，你可以每晚睡前喝一杯淡蜂蜜水，能润肠。 饮食上每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃，不是一天两天就能调过来，怎么也得5天吧，但绝对管用。

Answer 3

大便干燥，小便黄不，口渴口干不，口内有异味不，是长期的还是突发的，症状清楚，病因明确才能告诉你怎么治疗，你如果是我上述说的症状就属于热结便秘，那么你可以找些泄热的比如大黄粉就可以了。但是千万不要用西药，不去掉便秘的病因，即使你这次用开塞露弄下来了，下次呢，如果你经常用这个我可以告诉你，很伤脾胃之气的，最后你的脾胃伤了之后会引起很多胃肠道疾病。后果很严重。

Answer 4

多喝水啊