Question

只想提高投篮能力，希望有前辈可以指点一下投篮

小弟想知道各位高手投篮出手的时候是瞄准篮筐的前面还是后面或是中间还是上面，小弟最近投篮实在没感觉，空位中投老是投不进，虽然控球后卫是全队最后一个出手的人，但是当对友被包夹了，传出来的球，是空位的我一定要投进这球，投不进多伤士气。
小弟还想请教各位篮球界的前辈们，跳投是要领和感觉，希望各位能提供有利答案。

Answer 1

　　本人在平时娱乐时候，定点练习投篮命中率始终都是9成以上。投篮需要很多基本素质，99%训练+1%天赋。
　　训练投篮的开始阶段是共性的，多看视频，多看资料，正确的投篮姿势是有一个范围的，在找到这个范围的时候你会发现自己投篮的命中率超过5成了，已经可以说自己是个会投篮的球手了，接下来就要找到最适合自己的方式。
　　我最初打球的时候，投篮一律打后点，球的飞行轨迹偏平，这种投篮需要非常好的手腕控制，不压手腕不容易进，缺点就是不容易做一些复杂动作，比如躲开近身防守需要后仰你就很难瞄后点。
　　十年后的现在我投篮大多数都是空心球，因为我的球都是高抛物线，画一个图很容易看出来，球飞行至篮筐时抛物线弧度越大，允许进球的角度越大。
　　现在我投篮出手的力量和准度控制都被集中在了一个手指上，就是食指。我有几个刚学打球的朋友让我知道投篮，我都说想象你的力量是在篮筐与你中间的顶端发挥到最大的，而投出的球是掉进篮筐的，不是用球瞄篮筐投出来的，找到这个感觉就行了，基本都是空心，所以我现在基本是第一眼瞄框第二眼瞄天，而且高抛物线的好处有很多包括，很多不规则出手，你只要把抛物线找出来就行，不必太在意其他，球自然就进了。
　　看nba比赛不难发现，好投手的出手姿势不一定都那么规范，但是共同点就是都有美丽的抛物线。

　　因人而异，祝你好运

Answer 2

用手去量 例如你是右手投篮 蜷起中指和无名指 张开其余的三指 ，大拇指尽量张开，用食指去瞄准篮筐，蜷起来的两根手指去辅助发力，经常这么练 你就发现很准了
不过改变现有的投篮方式 可能会很不适应

Answer 3

我说下我自己亲身经验吧。 首先要用习惯的投篮姿势去无限的接近标准姿势 但要保留自己的习惯，我是后卫要多练跳投，往右边运下球，然后跳投。 从拿球的那一刻起你就要再脑子里回想和你感觉好的时候的差别。慢慢的去朝那个方面发展。 如果是 定点 罚球线那种距离我建议单肩推射那种。 实战必须出手迅速。最后告诉你个秘诀找手感在中远投的距离最容易找到手感。 哥们+油

Answer 4

想投进球简单但要保持高的命中率就不容易了。1：球感是要考成千上万次的练习才能积累起来的！没有对篮球的热爱没有吃苦的心是不行的！2：心里素质，也要考多参加比赛来磨砺，在比赛中总结经验！

Answer 5

投篮不在瞄准 1：需要你好的投篮姿势 假如你没有感觉就投不进去 说明你的姿势还是不够标准 2：空中站位：你打篮球多了 就能知道在跳起来之后 还能做什么 腿的收缩 腰的摆动 都能让你在空中自由的多 这样你的机会就相对多一点 更加容易投篮 一般都是不挨篮板的 3：跳投 不要跳起来时候投球 要跳起来后的一瞬间习惯性的瞄准 然后投球 这样球篮和你的位差少了很多 更容易瞄准 也更加容易进球 要的是熟练 并不需要多大的腕力和臂力 我是高中正规篮球队前锋 其实也很全职哈 还有就是你不要太激动 我第一次上台 只进去了10+个球 丢人到家了 随后1个月都进球不多了 这就是心理压力和连锁反应 希望你自己能找到原因 解开心结 你才能更上一步

Answer 6

我也不指着分了~
一定是篮圈的中心点，切记，这是阿兰休斯顿说的，如果你想练而不知道他谁，好吧，我也不强求了
然后你需要练习力量，保证标准的姿势，最高境界是手指手腕及其柔软，而手臂坚硬如铁，即使打手，我们依然可以加罚，你既然已经能说出
控球后卫是全队最后一个出手的人，但是当对友被包夹了，传出来的球，是空位的我一定要投进这球，投不进多伤士气。
说明你球商已经算不错的了，而且知道空位的重要性
其余的太基础的自己想必也能从网上找到，我觉得菜鸟也不会问出这种问题
投手哪怕投丢了前几个，也要相信下一个一定要进，这是帮主说的，要树立信心，你现在明显不是技术的问题，而是信心不足导致的投篮不进
祝你成功