Question

每天都不开心怎么办?想哭，怎么办？

我是怎么了，为什么总是想哭、、？？

Answer 1

治愈不开心的方法如下：
尝试转移自己的注意力当我们知道自己为什么过得不开心的时候，可以尽可能在我们不开心的时候转移自己的注意力，将自己的注意力转移到那些可以让我们开心的事情上去，这样可以很好的调整我们的状态。解铃还须系铃人不开心的矛盾体是我们自己，所以我们最重要的还是需要进行自己心理调节，尝试着让那些令自己不开心的事情离开我们，对于意志力坚强的人来说，还是比较容易的，不过对有些人来说，意义比较有限。找人倾诉自己不开心的原因这是一种发泄式的方法，虽然只是倾诉，但可以很好的让我们的心理垃圾排出去，会让自己的心理舒服很多，效果还是非常不错的。

Answer 2

好身体才能好心情，
1，每天锻炼身体，早睡早起。
2，多参与社交活动。
3，每天吃点好吃的。
总之，生活这么美好，还有什么不开心呢。

Answer 3

想办法让自己快乐，要心胸大度不要被一点小事影响情绪，多读书充实自己，多锻炼，有健康的身体才会有愉快的心情，如果真的有什么事让你痛苦不已，那就大哭一场，哭过了心情自然就好了。

Answer 4

每天都不开心，想哭怎么办？别哭，人总是有压力，有烦恼，排解出来就会好。希望你能早日排出来，别多想好好的睡一个好觉，吃个好饭。想一件好事，为了想一些不开心的烦恼的琐碎的事情，真的。反正可以自己消失的

Answer 5

心里难受总想哭患者会以抑郁为主要表现，就是情绪低落、想哭、心情不好。这种情况主要要看是什么原因造成的以及严重程度。可能是近期遇到的生活事件或者工作上、学习上以及感情上和家人的关系、人际关系遇到了问题，也可能是生理原因。严重的建议到医院心理科就诊。