![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
11个回答
展开全部
治愈不开心的方法如下:
尝试转移自己的注意力当我们知道自己为什么过得不开心的时候,可以尽可能在我们不开心的时候转移自己的注意力,将自己的注意力转移到那些可以让我们开心的事情上去,这样可以很好的调整我们的状态。解铃还须系铃人不开心的矛盾体是我们自己,所以我们最重要的还是需要进行自己心理调节,尝试着让那些令自己不开心的事情离开我们,对于意志力坚强的人来说,还是比较容易的,不过对有些人来说,意义比较有限。找人倾诉自己不开心的原因这是一种发泄式的方法,虽然只是倾诉,但可以很好的让我们的心理垃圾排出去,会让自己的心理舒服很多,效果还是非常不错的。
尝试转移自己的注意力当我们知道自己为什么过得不开心的时候,可以尽可能在我们不开心的时候转移自己的注意力,将自己的注意力转移到那些可以让我们开心的事情上去,这样可以很好的调整我们的状态。解铃还须系铃人不开心的矛盾体是我们自己,所以我们最重要的还是需要进行自己心理调节,尝试着让那些令自己不开心的事情离开我们,对于意志力坚强的人来说,还是比较容易的,不过对有些人来说,意义比较有限。找人倾诉自己不开心的原因这是一种发泄式的方法,虽然只是倾诉,但可以很好的让我们的心理垃圾排出去,会让自己的心理舒服很多,效果还是非常不错的。
展开全部
好身体才能好心情,
1,每天锻炼身体,早睡早起。
2,多参与社交活动。
3,每天吃点好吃的。
总之,生活这么美好,还有什么不开心呢。
1,每天锻炼身体,早睡早起。
2,多参与社交活动。
3,每天吃点好吃的。
总之,生活这么美好,还有什么不开心呢。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2020-09-15
展开全部
想办法让自己快乐,要心胸大度不要被一点小事影响情绪,多读书充实自己,多锻炼,有健康的身体才会有愉快的心情,如果真的有什么事让你痛苦不已,那就大哭一场,哭过了心情自然就好了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
每天都不开心,想哭怎么办?别哭,人总是有压力,有烦恼,排解出来就会好。希望你能早日排出来,别多想好好的睡一个好觉,吃个好饭。想一件好事,为了想一些不开心的烦恼的琐碎的事情,真的。反正可以自己消失的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
心里难受总想哭患者会以抑郁为主要表现,就是情绪低落、想哭、心情不好。这种情况主要要看是什么原因造成的以及严重程度。可能是近期遇到的生活事件或者工作上、学习上以及感情上和家人的关系、人际关系遇到了问题,也可能是生理原因。严重的建议到医院心理科就诊。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询