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10小时左右，睡觉是达到休息身体的作用，像你这样的年龄，一般晚上有4-6小时的深睡期，是增长身体激素的时候，所以有些人长不高，有些情况就是因为睡眠不足。
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每个人大概都要睡7至8小时，这样就会养育精神，只要晚上早点睡，白天早点起床就好了
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9个小时差不多就可以了把
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和岁数成正比就可以了
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可以给孩子适当补钙，缺钙会造成出汗。祝孩子健康成长❗
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