Question

微胖的女孩怎么减掉体重？

一直在110多徘徊，好久了！别人说的方法好多都不管用，而且朋友都说我根本不胖。

Answer 1

要每天坚持锻炼，而且每餐吃的不要太饱，睡前也能不吃零食。总体来说就是坚持迈开腿管住嘴。

Answer 2

注意饮食，别吃太多甜食就好。月经后一个礼拜是减肥最佳时期。适当的加强运动，可以减掉一些脂肪

Answer 3

现在的女孩子要想减肥，只需要控制自己的合理的饮食和作息时间，再加上平时加强身体的锻炼，只要自己全部做的这几点，身材自然就会苗条。

Answer 4

少吃多餐，
适量运动，
饭前吃水果，
饭后不睡觉，
早睡早起，
合理作息。