Question

老是上火怎么办？

Answer 1

上火是生活中一种很常见的现象，基本上每个人都有过上火的情况，尤其是在秋天的时候，身体如果不注意保养的话，那么就会很容易上火。而在上火后，就要及时的调理，否则可能会导致身体受到伤害，一般调理上火都是通过饮食调理的，有几种食物能够缓解上火的情况，下面一起来看看吧。

缓解上火的食物有哪些？

可以吃西红柿，西红柿是一种常见的食物，它的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素。经常吃西红柿的话，能够起到清热解毒的作用，这对缓解上火有很好的效果，上火的人在生活中可以适当的吃一些。并且西红柿里面还有多种维生素，这些物质对于预防与缓解一些上火引起的问题有很好的效果。


可以吃绿豆，绿豆是豆类食物中的一种，也是里面比较常见的，绿豆的营养丰富，吃绿豆对人体有很多的好处，而降火就是其中的一个。可能许多人一提到绿豆，都会想到它消暑的作用，有许多人在夏天都喜欢熬绿豆汤来降火，不过绿豆其实还有清热解毒，止渴健胃的作用，所以上火的人可以多吃绿豆，对身体健康有好处。

可以喝白开水，可能许多人都知道，喝水对人体健康有很多的好处，而这里的水指的是白开水，而不是一些饮料。而上火的人，在平时也可以多喝白开水，这是因为许多人之所以会上火，就是因为平时不注意为身体补充水分，容易出现缺水的情况，从而导致上火的出现。所以平时多喝白开水的话，对上火有很好的预防与缓解的作用。


上火不能吃什么水果？

不能吃榴莲，榴莲是一种许多人都喜欢吃的水果，尤其是许多女性喜欢吃榴莲，榴莲被称为“水果之王”，由此可见它的营养价值。不过虽然榴莲是一种很好的水果，吃了对人体有很多的好处，上火的人却是不能吃榴莲的。这是因为榴莲是一种热性的水果，上火的时候吃榴莲的话，很可能会加重上火的情况。


不能吃特别甜的的水果，现在有许多的水果口味都很甜，而其实上火的人是不能吃这些水果的。这是因为如果上火的话，就会影响大家的身体，很容易导致消化功能下降，而特别甜的水果里面基本上都有大量的糖分，所以如果这个时候吃这些水果的话，很容易导致人体内的糖分增加，从而引发一些问题。并且如果体内糖分过多的话，还容易加重上火的情况。

不能吃樱桃，其实不能吃这个水果的原因与榴莲一样，樱桃是一种温热的水果，经常吃樱桃的话，容易导致身体火气上升，而上火的人如果吃樱桃的话，那么就会导致上火的情况加重，不利于身体的恢复。

总的来说，上火是一种常见的身体问题，而上火后饮食就非常的重要，在上火的时候最好食用西红柿、绿豆、白开水等食物，最好不要吃榴莲、甜水果、樱桃等水果，这样对身体的恢复有好处。

Answer 2

老上火，胃火：俗话说“病从口入”，饮食入胃等原因，胃火是所有上火里最常见的一种。胃火重了，胃脘部或有那种灼热的感觉，或者胃痛腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好、大便或稀或秘等。胃火也可以分虚实，虚火因胃阴不足而来，以食欲不振、便秘腹胀、舌红少津为主；实火多为胃中实热，口干口苦、大便干硬、牙龈出血甚至牙宣。
胃火的出现，多数因为饮酒饮食辛辣、过食膏粱厚味而来。中医理论里的“胃火”，又可以分湿热和食滞两个主要方面。

胃火轻微者，多食善饥、好像永远吃不饱，胃火渐重之后，反而会变成什么都吃不下，也可以说是物极必反。胃火的调节，也就是降胃火，应该遵循清热、清滞的原则，首先要饮食节制，太过辛热的食物要少吃，甜腻的食物也要控制。适当增加黄绿色蔬菜、水果，以助调和胃中腐熟环境。

常用的降火食物：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜、茅根汁。中医认为，萝卜汁“性味辛、甘、凉，归肺、胃经”，胃火旺盛的人，可以用萝卜榨汁直接饮用，但脾胃虚寒者不宜。绿豆粥清热解毒、消暑止渴，也能清心胃之火，建议适当加点莲子、芡实、淮山这些健脾开胃之物一起熬粥；西瓜也是清降胃火的常用水果，尤其夏季，适当多吃点，对降胃火是很不错的，但要避免吃得太多，反而引起胃寒。

Answer 3

经常上火，可以采取以下几种方式治疗：

1、上火又分实火和虚火。如果平时体质阳气旺盛，喜欢吃油炸、辛辣等热性食物，天气炎热，则容易出现实火，表现为脸红目赤、鼻干鼻衄，口渴咽干，口舌生疮，咽喉肿痛，身热烦躁，尿少而黄，大便干结，痔疮出血等，患者可食用凉性的蔬果，如苦瓜、冬瓜和绿豆汤等，也可口服龙胆泻肝丸、黄连上清丸、牛黄解毒丸等清热解毒泻火的药物。
2、如果素体阴虚、经常熬夜、思虑过度，容易伤阴而引起虚火，表现为骨蒸潮热，颧红，盗汗，体型消瘦，口干唇燥，舌红少苔，皮肤干痒，五心烦热等症，治疗以滋阴清热，患者可口服知柏地黄丸、大补阴丸等。
3、首先要注意饮食，在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性，容易上火的食物，相反，要吃一些易消化的食物；
4、或者是喝一些用中草药黄连泡的水，黄连是一种非常苦的中草药，但是有着良好的清热降火功效；
5、平时要养成良好的生活习惯，要按时的睡觉，经常熬夜也会导致上火。

Answer 4

现代人工作生活压力大，繁忙的工作和学习以及生活会造成很多不良的习惯，经常熬夜，吃辛辣食物，作息不规律饮食不健康直接导致的就是体内上火。上火后会导致眼睛红肿，口角糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛等症状。老上火怎么办?上火后要及时就医，用心调理，就可以尽快恢复健康。



首先必不可少的就是每天至少八杯水，相信这个是很多美眉都知道的避暑武器，最主要 的还是早上醒来的第一杯水和晚饭后睡觉前的最后一杯水。

再者就是每天吃的东西了，不要再吃油腻辛辣的食物了，取而代之的你可以报一些糖，比如说银耳冰糖莲子粥，每天一碗，不仅消暑更是美容又养颜。

用梨+冰糖熬制饮用，梨具有止咳化痰，清热镇凉的神效，冰糖是清热去火，润肺止咳的利品，两者结合在一起，每天熬制一次，饮用，一个礼拜就能清火哦，容易发生喉咙炎症的孩子最易食用了，甜甜的，孩子们很喜欢的哦。

最后就是如果每天出汗过多的话或者说是经常在太阳下面工作的话，可以用板蓝根或者是菊花冲茶来喝，相信一定会觉得很舒爽。

食疗加上药物的治疗会让火气很快的消除，所以有任何的不适还是要及早就医，遵医嘱服药外再对症食用一些有益的食补食物，就可以让身体得到很好的治疗，让身体逐渐恢复健康，上火的人还要少喝甜度高的饮料，多喝白开水就是很好的去火方法。

Answer 5

1、金银花

金银花是受到广泛喜爱的泡水花茶，主入肺经、胃经，兼入大肠经，为清解疏散之品。既可清热解毒，又能疏散风热。且金银花物美价廉，饮用方便，兼具抗菌、抗病毒、抗炎、降血脂的功效，是个哪里需要往哪搬的多面手，适用性极高。

但是由于金银花本性仍寒，所以脾胃不好的人，还有气虚的人在使用时还是要多加考虑。

2、蒲公英

是不是没有想到随处可见的蒲公英居然也是清热小能手？蒲公英属肝经、胃经，具有清热解毒，利尿解散的功效。对于咽喉肿痛、目赤肿痛、湿热黄疸等有极好的效果。

但是和金银花相同，由于性寒，所以脾胃虚弱者应慎用。同时，蒲公英的单次用量也需要控制，不然容易导致腹泻。

3、板蓝根

提到清热去火，怎么能没有板蓝根的身影？相信小时候每逢感冒，回忆里都会出现一碗大大的板蓝根。板蓝根苦寒清解，入心经、胃经，清热解毒，凉血，利咽，对于咽喉肿痛有非常好疗效。