Question

脂肪肝怎么调养?有哪些秘诀？

Answer 1

脂肪肝怎么调养？有哪些秘诀？其实得了脂肪肝也没什么秘诀的。就是平时清淡饮食，少盐，少油，禁喝酒。多注意休息，睡眠充足，少熬夜，多吃一些蔬菜水果。多运动，慢步跑，这样慢慢调养一定有效果的。坚持吧，

Answer 2

脂肪肝在不严重的情况下，一般不需要药物治疗。主要经过食疗加体育锻炼就可以解决这个问题。
首先严禁饮酒，尤其是烈性酒。顶多只能喝一点葡萄酒。不能吃油腻辛辣的食品，比如火锅，红烧肉等。另外平时的饮食要做到粗茶淡饭即可。比如多吃一些白萝卜，白菜，胡萝卜，南瓜等。饮食要清淡，多吃一些杂粮，比如荞面，莜面等。
其次必须参加体育锻炼，而且锻炼一定要到位。通过多出汗达到减脂的目的。这是调养脂肪肝非常重要的一个办法。

Answer 3

脂肪肝的调养说到底并没有什么秘诀，主要还是平时注意，不抽烟不喝酒，饮食清淡，多吃蔬菜瓜果，空闲时泡菊花枸杞茶喝喝，每日坚持运动锻炼，作息规律，不熬夜，通过这样的调养，让身体的脂肪代谢运行正常，就能逐渐改变脂肪肝了。

Answer 4

脂肪肝的治疗，一般轻症脂肪肝患者，我们提倡进行营养和运动治疗，营养方面就是注意不要吃太油腻的食物，以及蛋白质的摄入也要适当控制，以清淡食物为主，运动方面就是加强运动，每天进行慢跑，或者是健走等，轻中度的体力活动，但是要确保一定的强度，这样长期坚持会取得明显的效果，对于重度脂肪肝的患者，如果肝功能异常的话，可以加用一些保肝降酶的药物，例如甘草酸二胺胶囊，或者是水飞蓟宾胶囊，这些药物口服进行辅助降酶

Answer 5

脂肪肝调养的秘诀就是多吃清淡，少吃油腻，油炸食品，不吃垃圾食品，要定时的锻炼，控制好体重，有一个好的心情，好的心态来面对

追答

脂肪肝调养的秘诀就是多吃清淡，少吃油腻，油炸食品，不吃垃圾食品，要定时的锻炼，控制好体重，有一个好的心情，好的心态来面对