Question

脂肪肝怎么调养?有哪些秘诀？

Answer 1

脂肪肝怎么调养？有哪些秘诀？其实脂肪肝调理也没什么秘诀的。只要坚持每天清淡饮食。少盐，少油，辛辣的，多注意休息，少熬夜，慢步跑，多吃一些新鲜蔬菜水果，这样慢慢调养一定有效果的，坚持。

Answer 2

第一，找出脂肪肝病因，如长期大量饮酒者，应该戒酒，营养过剩肥胖者应该严格地控制饮食，使体重恢复正常，
第二，要加强体育锻炼，增强体质
第三，调整饮食结构、提倡高蛋白质、高维生素、低糖脂肪，多吃青菜水果和富含纤维素地食物，以及高蛋白质瘦肉和鱼豆制品等。

Answer 3

脂肪肝调养:
一、清淡饮食，少油腻，多吃清淡的蔬菜水果。二、禁忌饮酒。三、可以通过一些运动锻炼来调节。三、严重的话可以适当吃一些治疗脂肪肝的药物来进行调节等等，这样脂肪肝会慢慢改善的。

Answer 4

脂肪肝调养，一是坚持体育锻炼，消耗体内脂肪，二是克服不良饮食习惯，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，控制摄入量，三是科学饮食，忌油炸，煎食物，少吃甜食，不吃动物肝脏，多吃蔬果，并限制饮酒，多吃粗粮。

Answer 5

脂肪肝的调养其实也没有什么秘诀，就是因为身体脂肪太多导致的，最重要的就是减轻体重，当然要靠平时的锻炼了，如果能把体重减下来，脂肪肝自然而然就好了。