Question

脂肪肝怎么调养?有哪些秘诀？

Answer 1

调养脂肪肝的秘诀有，多活动锻炼，少吃油腻，多吃清淡，戒烟酒，再用上点儿保肝护肝的药物作为辅助治疗

Answer 2

脂肪肝一定要记住，千万不要喝酒而且水果蔬菜都不能少，要多吃富含维生素c的食物。平常要多锻炼这是最重要的，只有这样才能够让自己的身体慢慢的复原。

Answer 3

改善脂肪肝在日常生活中，可以通过一下方式去做：

1.减重：目标是把BMI控制在18.5-25中间的范围。

2.吃得健康：多吃蔬菜水果以及优质蛋白质，避免高油高盐，或者精致碳水化合物的摄取。
3.规律运动：至少每天都能运动三十分钟，无论是走路、脚踏车、游泳…都好。

4.戒烟：抽烟会引起各种的发炎反应，不只对肝脏不好，对于心脏、肺脏以及血管都非常糟糕。

5.戒酒：虽然非酒精性的脂肪肝不是因为酒精引起的，但酒精对肝脏的伤害研究已经再清楚不过了。

Answer 4

脂肪肝:调养的秘诀是:少熬夜，平时少吃含脂肪高的食物。

Answer 5

脂肪可我觉得一般来说就是别喝酒吧。少抽烟别喝酒这就是很大的一个。因为喝酒完我就意味着吃很多高能量的东西，那就酒宴上的东西都是高油高脂肪。高蛋白的一些东西吃了之后肯定就是对身体有害，所以一般来说多吃些，家常饭多吃些，粗粮。这样就有利于身体的调养。