Question

我是抑郁症吗

我之前在日本交换留学了一年，日本很繁华，我思维很活跃，话很多。但回到家里：农村后明显感觉记忆力下降，注意力不能集中，话少，行动迟缓，对任何事情都提不起兴趣。口干，肾虚。。。我很担心自己的状况，请问有医生能帮我一下吗？
如果我再回到日本的生活环境是否会好转？

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

　　每个人所喜欢的东西都不同，如果感觉在日本好的话，支持你！！下面给你的测试，是否有抑郁症，测试了就知道了。
　　这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。
　　这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
　　请在符合你情绪的项上打分。
　　没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
　　1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
　　2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？
　　3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
　　4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　5内疚 你是否对任何事情都自责？
　　6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？
　　7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
　　8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
　　9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
　　10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
　　11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
　　12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
　　13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣？
　　14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
　　15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？

　　抑郁自测答案：
　　0~~~4分 没有抑郁症
　　5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常
　　11~~~20分 有轻度抑郁
　　21~~~30分 有中度抑郁症
　　31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗

　　测试不需要做多了，做一套好一点的就好，我介绍给你的这套，十分权威，客观，如果你没做过，再做一次吧，如果你做过，是中度，那一定要及时就医了，记得，生理疾病和心理疾病同样不可忽视。

　　现在我给你些建议吧，可以帮你在治疗中少走些弯路：
　　1。心理咨询师，要好的心理咨询师，且最好坚持在一个咨询师那里做心理辅导，不知道你是什么地方人，那是否有大医院，如果没有宁愿换个城市也不要将就。
　　2.吃药要坚持，任何程度的抑郁症都至少要有九个月的服药期，而且一定要按时按量遵医嘱，这也是关键，停了既容易复发加重，哦，提一下，开始服药两天，一般情况改善极好，跟吃了兴奋剂似的，两三天以后就跟以前似乎没多大区别了似的，这是耐受力问题，但千万别以为药物不起作用了。要相信，情况好转需要一个过程，所以，坚持。
　　3。一位好咨询师告诉我，发挥主观能动是最重要的，你可以到处寻求帮助，但不要依赖援手，只有自己才能救自己，要认真听从心理医生的建议与要求，好好实践不可怠惰。
　　4。不要强迫自己做一件事，那只会更做不下去，多听听音乐，（注意，是柔和的轻音乐）能助你放松心情，紧张了，到户外散散步，找老朋友聊聊开心的事，做做运动。这些方法，很能放松心情。

Answer 3

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 4

抑郁症与一般的"不高兴"有着本质的区别，它有三大主要症状，那就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

所谓情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。"红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

所谓思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

所谓运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

在实际生活中，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里再向你介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

Answer 5

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里