怎么也睡不着怎么办啊！？
晚上老睡不着觉，我白天又没精神，试过听音乐，听英语，喝牛奶，酸奶，蜂蜜，喝红酒，吃苹果，泡脚，泡热水澡，运动的的方法都试过了都没有效，我现在20岁从初中就开始失眠，到现在...
晚上老睡不着觉， 我白天又没精神，试过听音乐，听英语，喝牛奶，酸奶，蜂蜜，喝红酒， 吃苹果，泡脚，泡热水澡，运动的的方法都试过了 都没有效，我现在20岁 从初中就开始失眠，到现在试过很多方法都没用，吃中药也没效。我该怎么办 吃褪黑素行吗 它跟吃安眠药比 哪个副作用小一点，有吃过的朋友 说一下感觉好吗？
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锅锅教你快速入睡的方法~
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡
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