Question

献血前要注意什么？

我们这里经常有献血车，我想去献血前，应该注意什么？

Answer 1

别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...

Answer 2

献血的朋友在献血前一天不要过度疲劳，献血前要保证充足的睡眠
睡前洗个热水澡，献血前不吃油腻食物、晚餐不要饮食过量，但也不要空腹，可吃清淡食物；献血当天
思想要放松。献血后要注意休息，保持良好的情绪，避免剧烈活动。