Question

减肥的话，吃什么代餐最好？能推荐一下吗

Answer 1

可以选择一些粗粮作为代餐，比如燕麦，还有荞麦，黑豆粉做成奶昔，有很好的营养效果，还可以减肥

Answer 2

减肥的话最好还是不要吃代餐，
最主要的是调整一下饮食搭配就可以了。
最好是以徒步或者慢跑作为基础，增加一些永远运动就可以了

Answer 3

你要是想减肥，你可以从饮食上来控制一些，比如说晚上少吃点。你可以早晨吃两个煮鸡蛋，然后吃一些。呃粥类的。

Answer 4

减肥的话可以参考关晓彤的减肥餐。

Answer 5

自用推荐168太空素食，在此之前有吃过减肥药，差点把身体吃坏，有还在吃减肥药的小伙伴引以为戒哟。目前已经吃了半年咯，虽然效果没有减肥药来得那么猛烈，但持续稳定且不反弹，更重要的是还能改善身体代谢状况。