Question

全球有约3.5亿名抑郁症患者，抑郁症可以不去医院自我调整吗？

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Answer 1

可以，不过严重者必须去医院，因为自己根本调整不过来，你的大脑里全是灰暗的东西，需要药物配合治疗并根据医生给出的方案自我治疗，真的，千万别小瞧抑郁症，严重者会有自杀倾向，抑郁症不是事儿多，不是小心眼，是“吃亏”，是“懦弱”，是“退让”！

曾经我把抑郁症当成感冒，感冒了吃点药就好，抑郁就是心情感冒了，找点美好的东西看看，找点美食吃吃，也就没事了，后来发现，我低估了抑郁症！

01

抑郁症困扰着很多人，比如刚生完孩子的你，比如失恋的你，比如事业不如意的你，比如跟婆婆一起生活忍气吞声的你，你会在不知不觉中被抑郁所困扰，这种精神疾病看似没什么，当你一旦得上，想根除真是难上加难！

02

我以为我知道治疗抑郁的真谛，我选择跑步，选择走路，选择唱歌，选择遗忘，可是它只是偷偷的，短暂的藏到了心里，时不时的就会蹦出来吓唬你，告诉你，这个结还在那，越解，越紧！

03

越来越喜欢一个人了，外面嘈杂的环境让我心烦，可我又害怕一个人，打开的窗户，让我觉得恐惧，我需要一个心理医生跟我聊聊，我需要医院里的药物调节我身体上的某个激素！

总结：

我可以肯定的确定自己是抑郁患者，可我又害怕承认自己是抑郁症患者，在车上老公几句话就能惹怒我，我想打开车门跳下去，别人的几句玩笑让我格外认真，脑子里反复播放，微不足道的小事儿让我崩溃，用尽全力控制自己的脾气！

抑郁你是什么时候来的呢？不是已经走了吗？为何又回来了，曾经的故事在我心里一遍一遍的演绎，那些对不起我的人，那些受过的委屈，赶也赶不走，明明想通了，明明忘记了，可为何又来了？

Answer 2

不能，因为一旦得了抑郁症就不可能自我调整，一定要吃药。

Answer 3

如果是重度的抑郁症，其实是一定要去医院进行调解的，因为自我疗伤是不可能的。

Answer 4

轻度的可以自我调整的，可以多去旅游，放松心态，多找一些自己感兴趣的事情去做，重度的抑郁症必须要去医院接受治疗

Answer 5

如果只是非常非常轻的抑郁症，可以自己试着调整一下，如果自己调整不好还是去医院比较好，抑郁症还是要去医院好好听从医嘱。