Question

钙片的分类

Answer 1

市场上的钙片主要有分碳酸钙类、磷酸钙类、有机钙类、氨糖类。药品级磷酸钙钙片被认为是最安全、最有效的钙片之一。
碳酸钙类钙片包括碳酸钙、液体钙、贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙等。优点是种类多、价格区间大、含钙量高，是最传统的补钙剂之一。缺点是副作用大，容易引起便秘、腹胀、肠胃不适等，天然钙包括贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙有可能有重金属污染，要避免使用。
磷酸钙类钙片包括磷酸钙、乳钙、牛奶钙、羟基磷灰石等。优点是无副作用，有药品级别的产品，含钙量高，最接近人体骨骼成份，其中磷酸钙是最传统的补钙剂之一。缺点是种类较少，价格较高，药品级一般只能进口。其中乳钙、牛奶钙等天然提取的钙可能携带病毒。羟基磷灰石缺乏研究，效果未知。
有机钙类钙片包括包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳糖酸钙、果酸钙、L-苏糖酸钙、螯合钙、络合钙等。优点是吸收好，无副作用。缺点是钙含量低，补钙效果较差，其中螯合钙和络合钙缺乏研究，效果未知。
氨糖类钙片包括葡萄糖胺、氨糖、氨基葡萄糖、软骨素等。值得注意的是氨糖类钙片没有任何补钙效果，宣称的有治疗关节炎效果也没有经过临床验证。

Answer 2

01
钙片主要可以分为两大类，一类为有机钙片，一类为无机钙片。无机钙片的代表主要是碳酸钙，碳酸钙是含钙最高的一种钙片，也是目前国内市场上销售最好的一种钙片。

02
除了碳酸钙，磷酸钙也是属于无机钙片的一种，不过磷酸钙更多的用于幼儿或者婴儿，磷酸钙在市场上并没有像碳酸钙那样火爆。

03
而有机钙片中的代表则是乳酸钙。乳酸钙主要应用于儿童，虽然乳酸钙比较容易吸收，但是含钙量比较低，不适用于成人的日常补钙。

04
葡萄糖酸钙也是属于有机钙片的一种，不过葡萄糖酸钙因为含钙量低，主要适用于临床，而且葡萄糖酸钙因为溶解度高，基本都是注射使用而很少选择口服。

Answer 3

我这个钙片的分类是挺多的，有些有儿童的，有童年的，还有青年的，还有老年的钙片都是不一样的呀

Answer 4

钙片有乳钙，碳酸钙，氨基酸螯合钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙。乳钙是从奶里来的，母乳中的钙肯定是最好，但只有婴儿能吃得到。成人补充乳钙主要从各种钙制品中获得，最常见的当属牛奶了。其中全脂鲜牛奶最好，里面含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，还能促进钙的吸收，而脱脂牛奶因为脱去了脂类，导致了维生素A、D丢失，失去了很多营养价值，但是很多老人有高血脂症的话，还是选择脱脂牛奶吧，维生素D可以另外补充。