Question

我经常生气怎么办?

Answer 1

Answer 2

我认为生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。
我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。
这么看来生气是必然的了，确实如此。只不过生气也有轻重之分，也有难易之分
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓
再生气
想一想
再行动

Answer 3

可爱的你是不是觉得自己生气很可爱呢？干嘛一天没事找事干要生气嘛？你得学会压制自己的心态，懂得调节，不然你真的会伤害别人的。心都是脆弱的，所以你也要：己所不欲，勿施于人。学会掩饰自己的不快嘛，然后自己心里找个平衡点来解决，这样才不会影响朋友及自己的家人。

Answer 4